Căng thẳng, bất an, khó ngủ ? Quá đơn giản hủy diệt nỗi lo này !
Căng thẳng, bất an, lo vô cớ, khó ngủ, ngủ chập chờn…
🫣 Căng thẳng, lo âu, cảm giác bất an… là những nguyên nhân chính dẫn đến chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ và thậm chí là ung thư. Thiếu ngủ cũng khiến làn da khô ráp, dễ lão hóa và làm chậm quá trình lành vết thương.
Theo một nghiên cứu của Win SSRS; Indochina Research; ID 1044000, tần suất căng thẳng của người Việt Nam đã tăng 11% trong khoảng thời gian từ tháng 10 đến tháng 12 năm 2020. Đây là một con số thống kê đáng báo động, cho thấy nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần của người dân ngày càng cao. Điều này cũng được phản ánh trên mạng xã hội, khi số lượt tìm kiếm các từ khóa liên quan đến stress, sức khỏe và căng thẳng đều tăng vọt.
Một trong những cách giúp giảm căng thẳng, an thần và dễ ngủ là sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thực vật, như trà ngủ ngon. Trà ngủ ngon là một loại trà được chiết xuất từ những loại cây có tác dụng thư giãn, làm dịu và cân bằng tâm trạng. Trong trà ngủ ngon, có tinh chất của bốn loại cây:
- Tía tô đất còn được gọi là cây bạc hà chanh, có nguồn gốc từ Châu Âu và Trung Á. Hiện nay được trồng ở nhiều nước trên thế giới. Ngoài công dụng làm gia vị, tía tô đất còn được sử dụng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe từ rất lâu đời.
Tía tô đất có tên khoa học là Melissa officinalis L. họ Hoa Môi Lamiaceae. Cây thân thảo, lá có mùi chanh nhẹ. Hoa của cây tía tô đất thường nở hoa vào mùa hè.
Loại cây này đã được sử dụng và ghi chép cách đây hơn 2000 năm trong việc điều trị các vấn đề về tinh thần và tổn thương trên da.
Ngày nay, ngoài việc sử dụng trong một số món ăn thì còn được ứng dụng rất nhiều trong y học.
Tía tô đất chứa các hoạt chất đã được nghiên cứu có tác dụng an thần, dịu cảm giác căng thẳng và giảm sự phát triển của một số virus, vi khuẩn, nấm.
- Tăng cường chức năng hệ thần kinh
- Tác dụng an thần
Trong cây tía tô đất có thành phần giúp an thần, giảm sự bồn chồn khó ngủ. Nếu đang gặp phải vấn đề về giấc ngủ, bạn có thể thử dùng trà tía tô đất để cải thiện tâm trạng, giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Giảm đau và chống viêm
- Cúc la mã: Cúc la mã (tên khoa học là Matricaria chamomilla) là một loại cây có hoa trong họ Cúc. Loài này có nguồn gốc từ châu Âu và châu Á, và được trồng rộng rãi ở nhiều nước trên thế giới. Cúc la mã có công dụng làm gia vị, chăm sóc sắc đẹp và chữa bệnh. Cúc la mã có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn, giảm đau, kích thích tiêu hóa và an thần.
Cúc la mã có thể được dùng làm trà bông cúc, chỉ cần ngâm hoa khô trong nước nóng từ 10 đến 15 phút. Trà bông cúc giúp giảm đau bụng kinh, nhức đầu, lo âu và trầm cảm.
- Oải hương: Oải hương (tên khoa học là Lavandula angustifolia) là một loại cây bụi thuộc chi Oải hương, họ Hoa môi. Oải hương có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải, và nổi tiếng với màu tím đẹp mắt và mùi thơm quyến rũ. Oải hương được dùng làm trang trí, hương liệu, mỹ phẩm và thuốc. Oải hương có tác dụng thư giãn, làm dịu, giảm căng thẳng, chống trầm cảm, cải thiện giấc ngủ và tăng cường trí nhớ.
Oải hương có thể được dùng làm trà oải hương, chỉ cần ngâm hoa khô trong nước nóng khoảng 5 phút. Trà oải hương giúp giảm stress, nâng cao tinh thần, giảm đau đầu và cảm lạnh.
4 Lạc tiên: Lạc tiên (tên khoa học là Passiflora foetida) là một loại cây leo thuộc chi Lạc tiên, họ Tầm gửi. Lạc tiên có nguồn gốc từ vùng Tây Nam Mỹ, Trung Mỹ và Caribe, và được du nhập vào các vùng nhiệt đới trên thế giới. Lạc tiên có hoa đẹp, quả ăn được và lá non làm rau. Lạc tiên có tác dụng an thần, điều kinh, chữa ho, phù thũng, suy nhược thần kinh và bệnh tim.
Lạc tiên có thể được dùng làm trà lạc tiên, chỉ cần ngâm lá khô trong nước nóng khoảng 10 phút. Trà lạc tiên giúp giảm mất ngủ, cải thiện tâm trạng, giảm đau bụng và kinh nguyệt không đều10
Thay vì bạn ra chợ tìm mua 4 loại cây này, vừa không tự chiết xuất được, hạm lượng bao nhiêu; hoặc tạp chất là gì, chúng tôi giúp bạn có TRÀ NGỦ NGON.
Trà ngủ ngon là một sản phẩm tự nhiên, an toàn và hiệu quả để giúp bạn giảm căng thẳng, an thần và dễ ngủ. Bạn có thể dùng trà ngủ ngon mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ, để cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần của bạn.
Hy vọng những thông tin trên giúp bạn cải thiện tinh thần và chất lượng giấc ngủ. Đã có rất nhiều khách hàng có kết quả tốt nhờ biết đến loại trà đặc biệt đến từ Mỹ này. Hãy liên hệ với chúng tôi. 0838212898.
1: https://www.brandsvietnam.com/congdong/topic/330248-Google-Year-in-Search-2022-Xac-dinh-3-xu-huong-chinh-trong-hanh-vi-tim-kiem-cua-nguoi-tieu-dung-Viet-Nam 2: Cúc La Mã – Wikipedia tiếng Việt 3: Cúc la mã thảo dược là gì? Lợi ích thần kỳ của tinh dầu hoa cúc la mã? 4: Cúc la mã: Đặc điểm, tác dụng và bài thuốc trị bệnh 5: Oải hương – Wikipedia tiếng Việt 6: Oải hương (lavender): công dụng, cách dùng và lưu ý - YouMed 7: Hoa oải hương(Hoa Lavender): Ý nghĩa, cách trồng và chăm sóc 8: Lạc tiên – Wikipedia tiếng Việt 9:
Liên hệ:
- Email: info@shopsongsach.com
- SĐT: 0838212898
- Văn phòng: Tầng 4, 105 Trần Duy Hưng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Shop Sống Sạch © 2023